Tu Transformacion por 1° vez, Bienvenido y bienvenida a un espacio diseñado exclusivamente para quienes han decidido tomar las riendas de su vida, de su cuerpo y de su bienestar. Si estás aquí, es porque sabes perfectamente que la edad…
Meta Descripción: Descubre cómo la alimentación después de los 50 transforma tu menopausia, energía y bienestar. Guía práctica para hábitos saludables duraderos.¡Hola, mujeres fuertes y sabias de HabanaStrong Wellness! Soy Dagmara Varona, y hoy quiero hablarles de un tema que…
por qué los tres van unidos y no puedes tener uno sin los otros HabanaStrong Academy | Por Dagmara Varona Hace unos días compartí una reflexión en un grupo de emprendimiento y generó debate. Alguien había publicado un texto bonito…
¿Alguna vez has sentido que necesitas alejarte de todo el ruido del mundo para volver a encontrarte contigo mismo? En la sociedad hiperconectada de hoy, la desconexión se percibe a veces como un aislamiento negativo o un problema. Sin embargo,…
Si has llegado hasta aquí, es probable que sientas un peso en el pecho que apenas te deja respirar. Quizás te encuentras en un momento de profunda vulnerabilidad, sintiendo que las personas que deberían ser tu refugio son, en…
Mi verdad Dos veces me llevé a mis hijos a Miami. Perdieron escuela, pasaban hasta doce horas solos mientras yo trabajaba en una cocina para poder pagar todo donde incluso me queme la cara. Y aun así, nunca permití que…
Por eso HabanaStrong te dice que, Solo cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones y a mirar de frente a la adversidad, nos volvemos verdaderamente inquebrantables. A continuación, exploramos los tres pilares fundamentales para transitar este camino de Crecimiento y resiliencia…
A veces, la vida nos obliga a parar en seco. Cuando el dolor de espalda crónico aparece o una lesión lumbar se vuelve nuestra compañera diaria, el mundo parece detenerse entre paredes, reposo y consultas médicas. Quienes pasamos por esto…