Mi formación une entrenamiento, nutrición deportiva, bienestar integral y gastronomía profesional. Esta combinación me permite acompañar a personas mayores de 40 años con una visión práctica, segura y sostenible: fuerza, movilidad, alimentación real, hábitos y confianza personal.
Mi acreditación principal
Entrenadora Personal Certificada EREPS Level 4
Estoy registrada en el European Register of Exercise Professionals (EREPS) como profesional del ejercicio Level 4.
- Número de registro profesional: 111118.
- Validez indicada en el registro: octubre de 2026.
- Ver mi registro profesional EREPS.
Esta acreditación respalda mi trabajo en entrenamiento personal, fuerza, movilidad, recuperación y ejercicio adaptado a las necesidades de cada persona.
Entrenamiento, fitness y nutrición deportiva
FiveStars International · España
- Personal Trainer · 692 horas de formación.
- Fitness Instructor EQF Level 3 · 320 horas de formación.
- Especialista en Nutrición Deportiva · 2025.
- Formación en entrenamiento personal · 2019–2022.
Formación complementaria en entrenamiento
- Entrenamiento Personal y CrossFit en Casa · Classeflix.
- Entrenadora Personal · Aprende Institute, Miami.
Aplico esta formación para crear programas realistas y progresivos de fuerza, acondicionamiento, movilidad y hábitos de entrenamiento, especialmente enfocados en personas mayores de 40 años.
Nutrición, bienestar y coaching
Aprende Institute · Miami, Estados Unidos
- Nutrición y Buena Alimentación.
- Nutrición y Salud.
- Wellness Coach.
- Programa de Mindfulness.
- Programa de Inteligencia Emocional y Pensamiento Positivo.
Coaching y desarrollo personal
- Coaching y PNL · formación con Mauricio Benoit · 2018.
Mi enfoque no se basa en dietas extremas ni en soluciones rápidas. Combino alimentación consciente, educación nutricional, mentalidad y hábitos que puedan mantenerse en la vida real.
Gastronomía, dietas especiales y sostenibilidad
Mi experiencia culinaria es una parte esencial de HabanaStrong. La alimentación saludable debe ser práctica, agradable, variada y posible de mantener en el día a día.
Formación y experiencia profesional
- Cocinera Profesional · certificación obtenida en 2006.
- Menús para Dietas Especiales · LABORA Servei Valencià · diciembre de 2022 a diciembre de 2023.
- Cocina Creativa y de Autor + Implantación Sostenible y Circular · 2024.
- Cocina Italiana + Implantación Sostenible y Circular · 2024.
- Gestión de Restauración y Diseño de Procesos de Servicio · 2024.
- Evaluación de Tecnologías y Técnicas Culinarias con aproximación a la sostenibilidad.
- Cocina de Pescados y Mariscos · 2025.
- Manipulación de alimentos.
Esta base profesional me permite diseñar propuestas de alimentación saludable y recetas funcionales con criterio culinario, nutricional y de sostenibilidad.
Formación continua al servicio de tu bienestar
Mi compromiso no es acumular títulos, sino convertir cada formación en acompañamiento útil y aplicable. Por eso, en HabanaStrong Academy trabajo la salud y la fuerza desde una mirada integral: movimiento, alimentación, bienestar emocional y constancia.
La transformación sostenible no exige hacerlo perfecto; exige tener un plan realista, aprender a confiar en ti y avanzar paso a paso.
Certificados verificables
En esta sección iré incorporando imágenes de mis certificados y diplomas profesionales para que puedas conocer en detalle mi trayectoria. Comenzaré por las acreditaciones principales: EREPS Level 4, Personal Trainer, Fitness Instructor, Nutrición Deportiva, Wellness Coach y Cocinera Profesional.
¿Quieres trabajar tu salud, fuerza y bienestar con un enfoque profesional y humano?
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