Si has llegado hasta aquí, es probable que sientas un peso en el pecho que apenas te deja respirar. Quizás te encuentras en un momento de profunda vulnerabilidad, sintiendo que las personas que deberían ser tu refugio son, en…
Por eso HabanaStrong te dice que, Solo cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones y a mirar de frente a la adversidad, nos volvemos verdaderamente inquebrantables. A continuación, exploramos los tres pilares fundamentales para transitar este camino de Crecimiento y resiliencia…
Volver a moverte Volver a moverte después de una depresión y una lesión importante, con 52 años, no es fácil. No lo es cuando el cuerpo duele, cuando la mente pesa y cuando la vida ya te ha exigido demasiado.…
Guerrera de cuna Sigue mi proceso en @GuerreraOriginal, en mi página HabanaStrong Wellness, donde verás mis estudios y trayectoria de vida que empezaremos a subir durante el año 2026.Un diario para aquellas guerreras por nacimiento que se han batido con…
La superación personal no es un concepto bonito para decorar agendas ni un mantra vacío repetido en redes sociales. La superación personal es una guerra silenciosa que se libra dentro de uno mismo, un proceso de reconstrucción continuo donde cada…